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減肥早吃晚餐？名醫：睡前進食才正確
: 生活中心／綜合報導
很多人都認為，睡前不能吃東西，不然容易變胖，甚至因為太晚吃晚餐，進而延遲睡覺時間，但這觀念竟然大錯特錯！減肥名醫郭育祥就在臉書分享，其實人在睡覺期間，才是腸胃工作效率最好的時候，睡前吃晚餐，還能讓你睡得比較好，因此他建議，想減肥的民眾，「幾點睡覺，就幾點安排你的晚餐時間。」
▲睡前進食，前提是食物要像正餐有飯有菜。（圖／資料照）
郭育祥說，現代人晚餐時間通常都在6、7點，睡覺時間卻都拖到11點，甚至凌晨，「早吃晚睡」的輪迴，無形中也讓身體變得更不健康。不過他也提醒，睡前吃的晚餐，前提是要像正餐一樣，有飯、肉、菜等，而非麻辣鍋、鹽酥雞這類食物，「好比我們吃完午飯後，也不會因為午睡導致胃食道逆流。」
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翁山蘇姬聲譽崩壞 加拿大首度撤銷榮譽公民
: 緬甸領導人翁山蘇姬(Aung San Suu Kyi)因為拒絕譴責緬甸軍方屠殺洛興雅(Rohingya)穆斯林的暴行，2日成為第一個被加拿大撤銷榮譽公民身份的人。
加拿大當局是在參院表決，通過撤銷這項象徵性榮譽後，做出正式宣佈。加拿大眾院已在上週通過一項同樣的動議。翁山蘇姬過去被視為民主鬥士，並曾榮獲諾貝爾和平獎。加拿大在2007年授予她榮譽公民身份。
除了翁山蘇姬之外，只有另外5名外籍人士曾獲得加拿大榮譽公民身份，包括西藏精神領袖達賴喇嘛(Dalai Lama)、女子受教育權倡議者馬拉拉(Malala Yousafzai)、已故南非總統曼德拉(Nelson Mandela)、拯救過數以萬計猶太人性命的瑞典外交官瓦倫伯(Raoul Wallenberg)，以及億萬富豪慈善家阿加汗四世(Aga Khan)。
但翁山蘇姬的冬季最新款聲譽因洛興雅問題崩壞。若開邦洛興雅救世軍(Arakan Rohingya Salvation Army)在去年8月25日對緬甸安全哨所發動攻擊，引發緬甸軍隊強烈反擊，導致1年多來有超過70萬洛興雅穆斯林越過邊界逃難至孟加拉，淪為難民，事件引發全球強烈關注。
聯合國在8月27日發表報告，指控緬甸軍方以帶有「種族滅絕意圖」，對洛興雅人展開大屠殺和集體強暴，同時呼籲依國際法的最嚴重罪行，起訴緬甸軍方總司令敏昂萊(Min Aung Hlaing)和另外5名將領。
加拿大國會議員也在9月通過的一項決議案中，形容這項暴行是「種族屠殺」。
而路透社記者瓦隆(Wa Lone)和喬索歐(Kyaw Soe Oo)，則因報導洛興雅穆斯林遭緬甸軍方屠殺事件，在去年12月遭到逮捕，被控違反政府機密法(Official Secrets Act)，在今年9月3日被判處7年徒刑。
翁山蘇姬同樣拒為這2名記者發聲，她甚至公開宣佈這些記者被定罪是因為他們違法，堅定捍衛法院判處這2人監禁的決定，令國際社會失望。
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